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Fitness - Kalorienverbrauch bei Sit-Ups

Formel:caloriesBurned = (dauerInMinuten, gewichtInKg, sitUpsProMinute) => dauerInMinuten * gewichtInKg * 0.0175 * MET

Verstehen der Formel

Um zu messen, wie viele Kalorien Sie während des Sit-ups verbrennen, werden wir uns auf eine Formel konzentrieren, die sich um Metabolisches Äquivalent der Aufgabe (MET) Werte. MET steht für die Energiekosten körperlicher Aktivitäten, wobei ein MET die Rate der Energie darstellt, die während des Sitzens in Ruhe verbraucht wird.

Formel

Die Formel wird ausgedrückt als:

caloriesBurned = (dauerInMinuten, gewichtInKg, sitUpsProMinute) => dauerInMinuten * gewichtInKg * 0.0175 * MET

Wo:

Berechnungsbeispiel

Lassen Sie uns veranschaulichen, wie diese Formel mit einem realen Szenario funktioniert:

Betrachten Sam, der bestimmen möchte, wie viele Kalorien er beim Sit-ups macht, wiegt 70 kg und absolviert 30 Sit-ups in einer Minute. Er plant, 10 Minuten zu trainieren.

Mit der Formel berechnet Sam wie folgt:

KalorienVerbrannt = 10 (Minuten) * 70 (kg) * 0.0175 * 8.0 (MET)

Das ergibt 98 verbrannte Kalorien.

Bedeutung von Eingaben und Ausgaben

Das Verständnis der Eingaben und Ausgaben dieser Formel ist entscheidend:

Tags: Fitness, Kalorien